Бүтээгдэхүүн

Карнозин бол бие махбодид байгалийн гаралтай уургийн барилгын материал юм.Энэ нь булчингууд ажиллаж байх үед төвлөрч, зүрх, тархи болон биеийн бусад олон хэсгүүдэд байдаг.

Карнозин нь хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, мэдрэлийн гэмтэл, нүдний эмгэг (катаракт), бөөрний асуудал зэрэг чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглагддаг.

Энэ нь өөх тосны хүчлийг эсийн митохондрид зөөвөрлөх замаар эрчим хүч үйлдвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (1, 2, 3 итгэмжлэгдсэн эх сурвалж).

Митохондри нь таны эсийн доторх хөдөлгүүр болж, эдгээр өөх тосыг шатааж, ашиглах боломжтой энерги үүсгэдэг.

Таны бие лизин ба метионин амин хүчлүүдээс L-карнитиныг гаргаж чаддаг.

Таны бие үүнийг хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэхийн тулд танд маш их хэмжээний витамин С хэрэгтэй (4 Итгэмжлэгдсэн эх сурвалж).

Таны биед үйлдвэрлэсэн L-карнитинаас гадна мах, загас зэрэг амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс бага хэмжээгээр авч болно (5 Итгэмжлэгдсэн эх сурвалж).

Веганчууд эсвэл тодорхой удамшлын асуудалтай хүмүүс хангалттай хэмжээний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх, эсвэл авах боломжгүй байж болно.Энэ нь L-карнитиныг болзолт чухал шим тэжээл болгодог (6 Итгэмжлэгдсэн эх сурвалж).

Карнозин бол бие махбодоос байгалийн гаралтай бодис юм.Холбогдсон хоёр амин хүчлээс (энэ тохиолдолд аланин ба гистидин) тогтсон нэгдэл болох дипептид гэж ангилдаг карнозин нь булчингийн эд болон тархинд маш их төвлөрдөг.Энэ нь үхрийн мах, загасны маханд их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд тахианы маханд бага агууламжтай байдаг.